AQUA Nordic Walking

 - Effektives Ganzkörpertraining in stehtiefem Wasser -

 

 

Bild Nordic Walking 1Allgemeine Informationen:

Aqua Nordic Walking ist wie Nordic Walking an Land, jedoch in stehtiefem Wasser mit speziellen, von Michael Epp entwickelten Aqua Nordic Walking Stöcken. Durch die Eigenschaften des Wassers wird der Effekt vom Nordic Walking an Land noch verstärkt.  Es schont die Gelenke und entlastet die Wirbelsäule.  Die Muskulatur, Koordination und Ausdauer werden beim Training verbessert.  Das Herz-Kreislauf-System wird aktiviert und gestärkt und die Beweglichkeit von Bändern, Sehnen und Gelenken verbessert.  Durch das Training im Wasser wird das Bindegewebe gestrafft, die Haut massiert und der Stoffwechsel angeregt.  Der gesamte Körper wird gekräftigt, Muskelverspannungen werden gelöst, Schmerzen im Bereich von Nacken und Schulter gelindert und die Rumpfmuskulatur stabilisiert. Beim Aqua Nordic Walking werden bis zu 90% der Muskeln beansprucht trainiert und der Bewegungsapparat ganzheitlich gestärkt.

Aqua Nordic Walking ist eine neue Angebotsform im Wassersport. Das Alternativangebot ist daher im Ruhrgebiet sehr begrenzt.

 

Bild Nord Walking2Unser Angebot:

 

Wir bieten das Thema Aqua Nordic Walking als Anfängerkurs mit je 4 Einheiten á 45 Minuten an. Die Kosten für eine Kurseinheit beträgt 40 €. Die Stöcke werden gestellt. Ebenso können Fortgeschrittene Kurse mit 6 Einheiten á 45 Minuten für 55 € buchen.

Das Anmeldeformular:

Speicherung
Anmeldeformular zum Kurs

Symbol Ticket

 

 Legende: Symbol Ticket Für dieses Angebot sind noch Plätze frei.
  Symbol frei/voll Dieser Angebot ist leider ausgebucht.
  Symbol Warnung Dieses Angebot ist derzeit nicht verfügbar.

 

 

 

 

Die Anmeldung kann entweder auf dem Postweg geschickt, digital (eingescannt) per Mail an anmeldung.anw (at) dsc-wanne-eickel.de gesendet oder persönlich abgegeben werden. Sie erhalten eine Buchungsbestätigung. Dieses Angebot ist nicht an eine Mitgliedschaft im DSC Wanne-Eickel WuG e.V. gebunden.

Wir trainieren im Lehrschwimmbecken der Michaelschule, mittwochs von 19.15 Uhr bis 20.00 Uhr. Die Adressen und Anfahrtsbeschreibung kann der Rubrik Trainingszeiten entnommen werden.

 

Unsere kursleitung:

Den Kurs leitet Susanne Schmidt, von Michael Epp zertifizierte Aqua Nordic Walking Trainerin.

 

Probiere doch mal etwas NEUES aus und melde dich direkt an!